福建中考體育項目-斜身引體(女)
編輯時間: 2018-12-19 15:01:34   來源:速來學整理sulaixue.com
福建中考體育項目-斜身引體(女)
1.場地器材
設(shè)1.20—1.60米不同高度的穩(wěn)固安全低單杠若干副,杠粗以手能握住為準。
2.測試方法
測試時,面對杠站立,兩手正握杠(與肩同寬)成仰斜懸垂(兩臂與軀干約90度,身體與地面的夾角小于45度);屈臂引體時,下頦觸杠或超過橫杠,接著兩臂伸直,計1次。
3.注意事項
(1)考生屈臂引體時,身體要保持伸直,不得塌腰和挺腹;若出現(xiàn)兩腳移動、或借用塌腰、挺腹的力量引體、或下頦未觸到或超過橫杠,則判犯規(guī),并扣除因犯規(guī)所得的次數(shù)。
(2)考生每次屈臂引體前,必須恢復(fù)到兩臂伸直姿勢才能開始引體,且兩腳全腳掌著地,否則被判犯規(guī)。
(3)測試時,每兩次引體間隔時間不得超過10秒,否則終止測試。
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